楽に生きれるようになるまでの軌跡

不安妄想/不安探し/心の鎧/安心

2022-06-09から1日間の記事一覧

完璧主義の発動

!!!( ゚д゚)ハッ!!!!さっきのブログ書いてる時に本当にこれで合ってるのか?腑に落とせてないけど大丈夫なのか誤魔化してるだけじゃないのか100%大丈夫じゃないと不安という真面目100%思考になってるんじゃないか完璧に腑に落とせなくてもいいじゃない白黒ハッキ…

完璧主義の発動

!!!( ゚д゚)ハッ!!!!さっきのブログ書いてる時に本当にこれで合ってるのか?腑に落とせてないけど大丈夫なのか誤魔化してるだけじゃないのか100%大丈夫じゃないと不安という真面目100%思考になってるんじゃないか完璧に腑に落とせなくてもいいじゃない白黒ハッキ…

不幸がワクワクする正体

不幸な事が起こればワクワクする正体私の場合は最悪な事を想定しておく事で心の傷をダメージを少なくする盾がないと守れない鎧がないと傷つくあとはみんなが自分を見てくれるからワクワクするという自分がいる事に気づいただから絶対起こって欲しくない事を…

自分へのラブレター

今までよく頑張ってきましたあなたはもうじゅうぶん、じゅうぶん頑張ってるし頑張ってきました頑張る頑張る口開けけば頑張る頑張る言うてじゅうぶん頑張ってるのにまだあかん!ちゃんとせなあかん!頑張らなあかん!もっとちゃんとせな!!って厳しくしてき…

不幸でいると安心する

どうして幸せが怖くて不幸でいる事が安心なんだろうって思ったら不幸でいると優しくしてもらえる資格がある不幸でいるとみんなに見てもらえる不幸でいると好かれるみたいなのがあるんだわーーーイコール幸せになったらアカン!!!と脳みそが司令をだすんだ…